“我1995年来到北京集训，1999年入选国家队。2000年悉尼奥运会是我第一次参加奥运会，当时我只有17岁。”正是在悉尼奥运会56公斤级比赛中，张湘祥以总成绩287.5公斤的成绩完成比赛，与队友吴文雄成绩相同，但最终因体重过重获得铜牌。 17岁的张湘湘成为中国举重队最年轻的奥运奖牌获得者。
谈及职业生涯印象最深刻的一场比赛，张湘湘表示，毫无疑问是2008年北京奥运会上他夺得举重62公斤级冠军的那场比赛。 “一方面，奥运会在家里举行，这是我一生难忘的经历；另一方面，在家里举行的奥运会上，我获得了金牌，升了国旗，奏了国歌，这对我来说是一次难忘的经历。更令人难忘。”张湘湘动情地说：“当时北航体育场正在奏国歌，当时在场的每个中国人都在大声唱歌——那是我第一次在场上哭。”
张湘湘向师生分享了他作为国家队运动员对国旗和队服胸前五环图案的理解。他认为代表国家参加国际比赛是无上的荣誉，运动员应该努力登顶，为国家争光。
“举重是一项挑战人体力量极限的项目，很有挑战性，如果你能挑战自己，不断突破，就没有什么能难倒你，别人做不到的事情你就能做到。” ”张湘湘鼓励大家，“集合吧。”全力以赴，不要放弃。”
“无论你最终能否站上最高领奖台，一路走来的艰辛我都不会让你失望，这个过程会教会你如何应对困难，如何对待生活。”张湘湘1983年出生于福建龙岩，从小就怀念爷爷。人们常说：“只有吃苦，才能成为大师”。
张湘湘现就职于北京体育大学校友会和教育基金会，从事教育服务工作。他开玩笑说自己是北京体育大学“纯粹的独立研究员”。 “冠军班”毕业后，他于2008年留校，后来由于工作需要，他还曾在体育媒体工作过一段时间，并于2015年回到北京体育大学。湘乡还积极组织优秀运动员进社区、进校园活动。他还在一些需要帮助和支持的边远地区推广体育运动，传播体育精神和奥林匹克精神。
张湘湘认为，体育精神和奥林匹克精神的传播需要面对面的互动和沟通，才能取得更好的落实。这种互动可以帮助人们更深入地了解体育和体育精神。 （转载自1月23日《中国体育报》03版）
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